ALIMENTOS QUE DIFICULTAN TU SUEÑO

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En esta sociedad acelerada en la que vivimos hoy parece que menospreciamos la importancia que tiene descansar bien. A todos nos gusta dormir, pero lo cierto es que mucha gente tiene problemas para conciliar el sueño, da mil vueltas en la cama o se despierta a menudo durante la noche. En verano el calor tampoco ayuda precisamente, pero los alimentos también pueden dificultar el sueño.

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